Het is de eerste keer. Half tien. Acht mensen staan in een kring tussen de bomen. Niemand zegt nog iets. De grond is vochtig, ergens tikt een specht. En dan begint het werk. Een paar weken later klinkt het heel anders. Dan is er al gelach en geklets voordat we goed en wel zijn begonnen. Want zodra mensen zien dat ze niet de enige zijn die ergens mee worstelt, komt de ontspanning vanzelf. En met de ontspanning: de veiligheid.
Mijn naam is Chanine Mureau en ik ben werkzaam als gz-psycholoog, ACT trainer en somatic experiencing practitioner. Vanuit OerWijs werk ik met volwassen mensen die vastlopen: in hun hoofd, in hun lijf, in hun leven. Wat mij onderscheidt? Mijn praktijk heeft geen vier muren. Die heeft een bosrand. Ik heb wel een kantoor waar ik of mijn collega Ingrid mensen ontvangen, maar als je het mij vraagt, ben ik het liefste buiten.
Geen twee dagen zijn bij mij hetzelfde. De ene ochtend start ik met een lichaamsgerichte traumabehandeling binnen. Stil, geconcentreerd, dicht bij wat er leeft onder de woorden. Of soms juist expressief en in beweging. De andere ochtend trek ik met een groep het bos in. Rugzak om, grond onder de voeten, en dan: oefenen. Ervaringsgericht. Lichaamsgericht. Met de wetenschap als fundament en de natuur als co-therapeut.
Die bosdagen zijn mijn lievelingsdagen. Er is iets wat er buiten anders gaat dan binnen. Het zenuwstelsel ontspant sneller. De aandacht verschuift. Mensen beginnen te voelen wat er mag verschuiven. “Ik wist niet dat ik zoveel in mijn hoofd zat,” zei iemand na die eerste sessie. “Tot ik hier stond en mijn voeten de grond voelden.” Dat is waar ik mensen in begeleid. Naar die plek waar het denken en het voelen elkaar tegenkomen. Zodat ze zich meer één geheel voelen en veiliger in hun lijf.
Ik werk vanuit ACT, Somatic Experiencing en elementen uit de schematherapie. Deze benaderingen raken samen iets wat ik essentieel vind: de verbinding tussen wat je denkt, wat je doet en wat je voelt in je lijf. We zijn één geheel en alles werkt met elkaar samen. De natuur maakt dat zichtbaar op een manier die geen therapiekamer kan evenaren.
Momenteel geef ik twee trainingen in het bos: OerACT en OerHart. OerACT is een groepstraining van acht weken, waarbij ACT-vaardigheden en lichaamsgerichte oefeningen samenkomen in een bosomgeving. OerHart gaat een laag dieper: compassie voor jezelf leren ontwikkelen, patronen ontdekken en het ontstaan ervan begrijpen, leren omgaan met kwetsbaarheid en grenzen. De focus ligt op ervaren, en jezelf leren accepteren en steunen.
Naast de groepen en de individuele behandelingen begeleid ik ook mensen binnen de Sanity Club. Dit is de enige mentale sportschool van Nederland. Doordeweeks spreek ik bijvoorbeeld audio’s in of maak oefeningen passend bij het maandthema. Het zijn laagdrempelige oefeningen voor mensen die na een traject hun groei willen bestendigen en onderhouden. Eens per maand wandel ik mee, koptelefoon in, en neem ik deelnemers mee in verdiepende oefeningen midden in het bos. Deze oefeningen zijn gebaseerd op de OerWijs Leven methode. Oftewel een combinatie van ACT, lichaamsgericht reguleren, contact met het lijf en de veiligheid versterken. Ik doe dit werk nu vijftien jaar als gz-psycholoog, waarvan zeven jaar als somatic experiencing practitioner.
Mijn achtergrond in het werken met zowel kind- en jeugd als orthopedagoog als het werken met volwassenen, heeft me geleerd dat hechting en systemisch denken altijd meespelen, ook als dat niet de expliciete vraag is. Dit werkt door in je gehele lijf. Die blik neem ik mee in alles wat ik doe.
Collega Ingrid werkt voornamelijk binnen en richt zich op lichaamsgerichte traumatherapie. Zij is tevens gz-psycholoog en somatic experiencing practitioner. Samen vormen we een praktijk die breed is, maar altijd dichtbij het lijf blijft.
Daarnaast werk ik samen met professionals die het herstel ondersteunen: een orthomoleculair therapeut, een buitenfysio en een personal trainer en leefstijlcoach. OerWijs richt zich op holistische zorg.
Je vindt mij het liefst in de natuur. Met cliënten, met mijn gezin, of gewoon alleen.